カイテキオリゴ服用(50日目)について

服用(50日目)

カイテキオリゴ服用50日目

 

私の便通状況なんですが、
今日は2回も出ました!

 

形も色合いもいい感じです。
私は最近は便の状態。
量はもちろん、色や形も常にチェックをするようにしています。

 

理想的な便の色や形としては、
茶色でバナナ型で適度に水分を含んだ便が理想的なんだそうです。

 

当然、黒色でうさぎの糞のようにころっこっろの丸い形の便は×です。
そういえば以前の私が便秘に悩んでいた頃の便は、
確かに黒くて硬くてころっころの便でした。

 

みなさん毎日排便があるかないか?
も重要なんですが、
色や形や水分状態などの見た目も重要ですよ!

 

今一度自分の便が健康な状態の便かどうか?
を気にしてみるようにしてみて下さい!

 

 

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