便秘を改善する為のツボについて

便秘を改善する為のツボ

便秘を改善する為のツボは以下になります。

1回あたり3〜4回を親指で軽く指圧しながらを、
3,4セットを繰り替えし行ってみてくださいね。

指のツボ

合谷

 

   合谷(ごうこく)

 

   親指と人差し指の付け根が交差する部分にあります。

 


神門(しもん)

 

神門(しもん)

 

手首の動脈の反対側の所にあります。

 


足のツボ

足三里(あしさんり)

 

足三里(あしさんり)

 

すねの指4本を並べた下あたりにあります。

 


三陰交(さんいんこう)

 

三陰交(さんいんこう)

 

くるぶしから指4本を並べた上あたりにあります。

 


お腹のツボ

天枢(てんすう)

 

天枢(てんすう)

 

おへそから指3本分の外側にあります。

 


 

大巨(だいこ)

 

大巨(だいこ)

 

おへそから指3本分の下側にあります。